10 weeks pregnant
Your pregnancy is entering the final stretch of the 1st trimester, or as many prefer to count, it is in the middle of the 3rd month. Indeed, the timing of pregnancy can be a bit confusing, but your baby’s formation is evolving more and more.
This week also marks the end of the embryonic period and your baby receives a promotion for the fetus, which means that the organs are all formed and in the coming weeks they will develop more and mature.
Your body will also give the first apparent signs of change, although barely visible to others. You will notice that some pants do not close as easily as before and the belly is more rounded.
Want to know a little more about what happens to your baby and you and what care you need to take during this week? So keep reading. Always remembering that the symptoms are unique for each woman and that some babies may grow more than others, so don’t compare and enjoy your pregnancy.
Baby development
The baby already begins to have the features that will remain until the end of the pregnancy, with few changes. Now, it is 2.8 to 3.1 cm and weighs about 5g, which can be compared to a very beautiful strawberry.
The eyelids cover the eyes, which migrate forward and the ears move to the correct position. The toes and hands are separated and the joints are ready, which only increases the movement inside your uterus, even if you cannot perceive it.
This week, the external genitals are in formation, with the clitoris for girls and the production of testosterone and the penis for boys. It is not yet possible to see by ultrasound, unless a fetal sex test is done, only performed by private clinics, without coverage by health plans.
The stomach secretes digestive juices and the baby swallows the amniotic fluid, which will stimulate the digestive and respiratory systems and reaches the intestines, is filtered and absorbed by the kidneys, returning in the form of urine, which will happen until the end of the pregnancy.
What happens to mom
Nausea, which occurs due to the increase in HCG and progesterone, should still continue until the end of the quarter, probably between the 12th and 13th weeks. Try to eat at shorter intervals and eat citrus fruits. If they are too intense, talk to your doctor about prescribing a medication to relieve your symptoms.
The blood flow will increase by up to 50%, from 4.5 to 6.7 liters. This is your body working bent to shelter the baby, so the heart beats faster and is what explains the excessive tiredness. Veins can
The uterus is larger, being compared to a papaya or a small avocado. Which is one of the main reasons for going to the bathroom to be more constant to urinate. Back pain should also occur for the same reason.
Excessive saliva, clinically called sialorrhea is another symptom that will bother you. The reason is due to nausea and vomiting, which make the woman swallow less, the good part is that they decrease along with the other initial symptoms, as the pregnancy progresses.
But not everything is bad in pregnancy. After the initial phase, your libido will improve and you can have a relatively normal sex life.
Care that should be taken at this stage
It is necessary to pay attention to a balanced diet. Greater weight loss can pose problems in the baby’s development, as well as health risks. Likewise, an increase in weight above the recommended can bring problems such as pre-eclampsia and gestational diabetes.
Fruits and vegetables are very welcome throughout pregnancy. Avoid very fatty foods. Try to drink natural juices, without adding sugar or sweeteners and reduce your caffeine consumption to a maximum of two cups of coffee a day. Preferably avoid.
Lighter exercises like walking help in the ideal weight gain, as well as contribute to a better blood circulation, reduce the swelling of the legs and the incidence of veins. They strengthen muscles, improve balance and are recommended for not overloading the joints.
The use of body moisturizers and sunscreens prevents stretch marks and the appearance of spots. Other beauty products may contain chemicals that are harmful to the baby and you, who are more sensitive to certain components, so don’t use it.
Weight gain in pregnancy
Weight gain during pregnancy is normally expected. There is a division about weight distribution, being divided between the weight of the uterus, the placenta, umbilical cord, changes in the breasts, amniotic fluid, and of course, the baby’s weight.
However, excessive weight, as well as less weight gain, can be harmful to the baby’s development and the mother’s health, so it is important to try to put on weight as recommended by your doctor.
The orientation is that the woman gains between 5 to 18 kg during pregnancy, meaning an average of 2 kg in the first trimester and about 0.5 kg per week until the last week.
This weight gain is also related to the woman’s body mass index (BMI). Women with an initial BMI of 18.5 are recommended to gain between 13 kg to 18 kg, since those who start pregnancy overweight, with a BMI greater than 30, have an ideal weight gain between 5 kg to 9 kg.
For better guidance on nutrition, speak to your doctor and consult a nutritionist.
Gustavo Pires
10 semanas de gravidez
Sua gravidez está entrando na reta final do 1° trimestre, ou como muitos preferem contar, está no meio do 3° mês. Realmente, a contagem do tempo de gravidez pode ser um pouco confusa, porém a formação do seu bebê está evoluindo cada vez mais.
Essa semana também marca o final do período embrionário e seu bebê recebe um promoção para feto, o que significa que os órgãos estão todos formados e nas próximas semanas vão se desenvolver mais e amadurecer.
Seu corpo também vai dar os primeiros sinais aparentes de mudança, ainda que pouco visíveis para outras pessoas. Você vai perceber que algumas calças não fecham com tanta facilidade como antes e a barriga fica mais arredondada.
Quer saber um pouco mais sobre o que acontece com seu bebê e com você e quais os cuidados que precisa ter durante essa semana? Então continue lendo. Lembrando sempre que os sintomas são únicos para cada mulher e o alguns bebês podem ter o crescimento maior em relação a outros, por isso não fique se comparando e curta a sua gravidez.
O desenvolvimento do bebê
O bebê já começa a ter as feições que se manterá até o final da gravidez, com poucas alterações. Agora, ele tem de 2,8 a 3,1 cm e pesa cerca de 5g, o que pode ser comparado a um morango muito lindo.
As pálpebras cobrem os olhos, que migram para a frente e as orelhas vão se movendo para a posição correta. Os dedos dos pés e das mãos se separam e as articulações estão prontas, o que só aumenta a movimentação dentro do seu útero, mesmo que você não consiga perceber.
Nessa semana, os órgãos genitais externos estão em formação, com o clitóris para meninas e a produção de testosterona e o pênis, para os meninos. Ainda não é possível ver por ultrassom, a não ser que se faça um exame de sexagem fetal, somente realizado por clínicas particulares, sem cobertura de planos de saúde.
O estômago secreta sucos digestivos e o bebê engole o líquido amniótico, que irá estimular os sistemas digestivo e respiratório e chega aos intestinos, é filtrado e absorvido pelos rins, voltando em forma de urina, o que irá acontecer até o final da gravidez.
O que acontece com a mamãe
As náuseas, que acontecem pelo aumento do HCG e progesterona, ainda devem continuar até o final do trimestre, provavelmente entre a 12ª e 13ª semanas. Procure se alimentar com intervalos menores e ingerir frutas cítricas. Se forem muito intensas, converse com seu médico sobre receitar um remédio para amenizar os sintomas.
O fluxo de sangue vai aumentar até 50%, ficando de 4,5 para 6,7 litros. Isso é o seu corpo trabalhando dobrado para abrigar o bebê, então o coração bate mais rápido e é o que explica o cansaço excessivo. As veias podem
O útero está maior, sendo comparado a um mamão papaia ou de um abacate pequeno. O que é uma das principais causas para as idas ao banheiro serem mais constantes para urinar. Dores nas costas também devem ocorrer pelo mesmo motivo.
O excesso de saliva, clinicamente chamado de sialorreia é outro sintoma que vai incomodar. O motivo é devido às náuseas e vômitos, que fazem com que a mulher engula menos, a parte boa é que diminuem junto aos outros sintomas iniciais, conforme a gravidez progride.
Mas nem tudo é ruim na gravidez. Passado a fase inicial, a sua libido irá melhorar e você pode ter uma vida sexual relativamente normal.
Cuidados que se deve tomar nessa fase
É preciso se atentar para uma alimentação equilibrada. A perda maior de peso pode representar problemas no desenvolvimento do bebê, assim como riscos à sua saúde. Da mesma forma, um aumento de peso acima do recomendado pode trazer problemas como pré-eclâmpsia e diabetes gestacional.
Frutas, verduras e legumes são muito bem vindos durante toda a gravidez. Evite alimentos muito gordurosos. Procure ingerir sucos naturais, sem a adição de açúcar ou adoçantes e reduza o consume de cafeína para, no máximo, duas xícaras de café por dia. De preferência, evite.
Exercícios mais leves como caminhadas auxiliam no ganho ideal de peso, assim como contribuem para uma melhor circulação sanguíneo, reduzem o inchaço das pernas e a incidência de veias. Fortalecem os músculos, melhoram o equilíbrio e são recomendadas por não sobrecarregar as articulações.
O uso de hidratantes corporais e protetores solar previnem as estrias e o aparecimento de manchas. Outros produtos de beleza podem conter substâncias químicas prejudiciais ao bebê e a você, que está mais sensível a determinados componentes, por isso, não use.
Ganho de peso na gravidez
O ganho de peso durante a gravidez é normalmente previsto. Existe uma divisão sobre a distribuição do peso, sendo dividido entre o peso do útero, da placenta, cordão umbilical, alterações nos seios, líquido amniótico, e claro, o peso do bebê.
Contudo, o peso excessivo, igualmente a um ganho menor de peso, podem ser prejudiciais ao desenvolvimento do bebê e à saúde da mãe, sendo importante procurar engordar o recomendado pelo seu médico.
A orientação é que a mulher ganhe entre 5 a 18 kg durante a gravidez, significando uma média de 2kg no primeiro trimestre e cerca de 0,5 kg por semana até a última semana.
Esse ganho de peso também está relacionado ao índice de massa corporal (IMC) da mulher. Mulheres com IMC inicial de 18,5 são recomendadas a um ganho entre 13 kg a 18 kg, já as que começam a gravidez acima do peso, com IMC maior que 30, têm como ganho de peso ideal entre 5 kg a 9 kg.
Para uma melhor orientação sobre alimentação, fale com seu médico e consulte uma nutricionista.
Gustavo Pires
10 semanas de embarazo
Su embarazo está entrando en el tramo final del primer trimestre, o como muchos prefieren contar, es a mediados del tercer mes. De hecho, el momento del embarazo puede ser un poco confuso, pero la formación de su bebé está evolucionando cada vez más.
Esta semana también marca el final del período embrionario y su bebé recibe una promoción para el feto, lo que significa que todos los órganos están formados y en las próximas semanas se desarrollarán cada vez más.
Su cuerpo también dará los primeros signos aparentes de cambio, aunque apenas sea visible para los demás. Notarás que algunos pantalones no se cierran tan fácilmente como antes y el vientre está más redondeado.
¿Quiere saber un poco más sobre lo que le sucede a su bebé y a usted y qué cuidados debe tener durante esta semana? Así que sigue leyendo. Siempre recordando que los síntomas son únicos para cada mujer y que algunos bebés pueden crecer más que otros, así que no compare y disfrute su embarazo.
Desarrollo del bebé
El bebé ya comienza a tener las características que permanecerán hasta el final del embarazo, con pocos cambios. Ahora, mide 2.8 a 3.1 centímetros y pesa alrededor de 5 gramos, lo que se puede comparar con una fresa muy hermosa.
Los párpados cubren los ojos, que migran hacia adelante y las orejas se mueven a la posición correcta. Los dedos de los pies y las manos están separados y las articulaciones están listas, lo que solo aumenta el movimiento dentro del útero, incluso si no puede percibirlo.
Esta semana, los genitales externos están en formación, con el clítoris para las niñas y la producción de testosterona y el pene para los niños. Todavía no es posible ver por ultrasonido, a menos que se realice una prueba de sexo fetal, solo realizada por clínicas privadas, sin cobertura de los planes de salud.
El estómago segrega jugos digestivos y el bebé traga el líquido amniótico, que estimulará los sistemas digestivo y respiratorio y llega a los intestinos, es filtrado y absorbido por los riñones, regresando en forma de orina, lo que ocurrirá hasta el final del embarazo.
Que le pasa a mamá
Las náuseas, que se producen debido al aumento de HCG y progesterona, aún deben continuar hasta el final del trimestre, probablemente entre las semanas 12 y 13. Intenta comer a intervalos más cortos y come frutas cítricas. Si son demasiado intensos, hable con su médico sobre la prescripción de un medicamento para aliviar sus síntomas.
El flujo sanguíneo aumentará hasta en un 50%, de 4,5 a 6,7 litros. Este es su cuerpo trabajando doblado para proteger al bebé, por lo que el corazón late más rápido y es lo que explica el cansancio excesivo.
El útero es más grande, comparado con una papaya o un pequeño aguacate. Esta es una de las principales razones por las que vas al baño más a orinar. El dolor de espalda también debe ocurrir por la misma razón.
El exceso de saliva, clínicamente llamado sialorrea, es otro síntoma que le molestará. La razón se debe a las náuseas y los vómitos, que hacen que la mujer trague menos, lo bueno es que disminuyen junto con los otros síntomas iniciales, a medida que avanza el embarazo.
Pero no todo es malo en el embarazo. Después de la fase inicial, su libido mejorará y podrá tener una vida sexual relativamente normal.
Cuidado que se debe tener en esta etapa
Es necesario tener una dieta equilibrada. Una mayor pérdida de peso puede plantear problemas en el desarrollo del bebé, así como riesgos para la salud. Del mismo modo, un aumento de peso por encima de lo recomendado puede traer problemas como la preeclampsia y la diabetes gestacional.
Las frutas y verduras son muy bienvenidas durante todo el embarazo. Evita los alimentos muy grasos. Trate de tomar jugos naturales, sin agregar azúcar o edulcorantes, y reduzca su consumo de cafeína a un máximo de dos tazas de café al día. Preferentemente evitar.
Los ejercicios más livianos, como caminar, ayudan a aumentar el peso ideal, además de contribuir a una mejor circulación sanguínea, reducir la hinchazón de las piernas y la incidencia de venas. Fortalecen los músculos, mejoran el equilibrio y se recomiendan para no sobrecargar las articulaciones.
El uso de humectantes corporales y protectores solares previene las estrías y la aparición de manchas. Otros productos de belleza pueden contener productos químicos que son perjudiciales para el bebé y usted, que son más sensibles a ciertos componentes, por lo tanto, no lo use.
Aumento de peso en el embarazo.
Normalmente se espera aumento de peso durante el embarazo. Hay una división sobre la distribución del peso, que se divide entre el peso del útero, la placenta, el cordón umbilical, los cambios en los senos, el líquido amniótico y, por supuesto, el peso del bebé.
Sin embargo, el peso excesivo, así como el aumento de peso menor, pueden ser perjudiciales para el desarrollo del bebé y la salud de la madre, por lo que es importante intentar aumentar de peso según lo recomendado por su médico.
La orientación es que la mujer gana entre 5 y 18 kg durante el embarazo, lo que significa un promedio de 2 kg en el primer trimestre y aproximadamente 0.5 kg por semana hasta la última semana.
Este aumento de peso también está relacionado con el índice de masa corporal (IMC) de la mujer. Se recomienda que las mujeres con un IMC inicial de 18.5 ganen entre 13 kg y 18 kg, ya que aquellas que comienzan el embarazo con sobrepeso, con un IMC superior a 30, tienen un aumento de peso ideal entre 5 kg y 9 kg.
Para una mejor orientación sobre nutrición, hable con su médico y consulte a un nutricionista.