Many news happen this week. The most incredible of these is that your baby now recognizes the sound of your voice and knows how to distinguish it from others. Research has shown that babies interact positively with external stimuli, so talk, read stories and sing for your baby.

During the previous weeks, the organs formed at an accelerated rate of growth. As of this week, the functions are developing and improving, we can call the last hits.

Changes in the baby’s body will be minimal, only weight and size change. However, your body will change, especially your tummy, which will accompany the baby’s growth.

Keep reading to find out what are the details that happen to your baby, how you should be in this phase, care to ensure a healthy pregnancy and other interesting subjects.

 

Baby development

The baby’s measurements are now measured from head to toe, as the legs are stretched. According to one parameter, the 21-week-old baby should be, on average, 25 cm and approximately 360 g.

It is important to note that these measures change from pregnancy to pregnancy. Some babies may be smaller and weigh less. Only by consulting with the obstetrician is it possible to know if there are any problems and specific treatment is needed.

Another novelty is that the bones are capable of producing red blood cells and white blood cells, leukocytes. It is the immune system being built. After birth, experiences with the outside world will further strengthen this system.

The respiratory and digestive systems are also developing, which causes the baby to hiccup. If you feel some slight nudges in your belly, the explanation may be these small spasms.

The nails grow and it itches. As the baby’s skin is well protected with four layers, including vernix, it prevents scratching. These and other movements are no longer so involuntary, the brain and muscle work together.

You will notice that he moves more at night than during the day. Do not despair, this does not mean that you will sleep more or less when you are born. The truth is that all daytime movement ends up rocking the baby and he sleeps. At night, when you stop, he wakes up.

 

What happens to mom

The belly is more upright and the navel starts to change. It is the uterus that has expanded and is about 2 cm above the navel. There are those who bet that the shape of the belly is a sign of the sex of the baby, if you have not yet managed to find out, do not pay much attention to this, each woman has a different body, some will only start to have a bigger belly after the 25th week.

If your belly has already started to grow, you may have trouble sleeping. It is recommended to lie on the left side, with a pillow under the belly. The explanation has to do with the compression of the inferior vena cava, which carries blood to the heart.

Your weight should also increase between 4kg to 8kg, which is the best way to guarantee a healthy pregnancy and be easier to come back to later. The breasts will stop growing until birth.

With all the blood movement and changes and everything going on, memory failures are normal in pregnancy.

 

Care that should be taken at this stage

Try to maintain a light exercise routine, which will bring benefits, both easing symptoms such as swelling, constipation, cramps, as well as facilitating dilation at the time of delivery.

To avoid the appearance of spots, melasma, the use of sunscreen whenever it is in contact with the sun is essential. Fluid intake is also important, always have a bottle of water close by. When you can, drink natural coconut water to replace lost minerals.

This week, the doctor can order specific blood tests for the 2nd trimester and the glycemic curve test to check the likelihood of gestational diabetes.

To ensure that the tests have a satisfactory result and for the maintenance of your health and the baby, keep a balanced diet, with vegetables, lean meats, foods that are sources of calcium, potassium, fibers and iron.

 

Stress and Depression in Pregnancy

All changes and concerns during pregnancy, including the preparation of the baby’s room and layette, doubts about motherhood, choice of motherhood and hormonal changes and in her body externally, can cause psychological problems such as stress and depression.

Both are bad for you and also for the baby. High levels of cortisol, a stress hormone, lead to premature birth and an increased risk of respiratory problems, blindness, deafness and cerebral palsy and to die within a few weeks of life.

Even with so much to solve and do, try to have unique moments for you. Take a moment to meditate, listen to music, and other forms of relaxation.

If you are feeling sadder and less motivated, seek medical help.

sex in pregnancy

With the exception of risky pregnancies, sex in pregnancy is fully recommended, it is very good for the mother and does not affect the baby. So, agree with your partner on the best position for both.

For restricted mothers, it is still possible to maintain the couple’s love and affection through romantic moments.

Muitas novidades acontecem nessa semana. A mais incrível delas é que o seu bebê agora reconhece o som da sua voz e sabe distinguir entre outras. Pesquisas demonstraram que os bebês interagem positivamente com estímulos externos, por isso, converse, leia histórias e cante para o seu bebê.

Durante as semanas anteriores, os órgãos se formaram em um ritmo acelerado de crescimento. A partir dessa semana, as funções vão se desenvolvendo e melhorando, podemos chamar de os últimos acertos.

As alterações no corpo do bebê serão mínimas, apenas o peso e o tamanho alteram. No entanto, o seu corpo irá mudar, especialmente a sua barriga, que irá acompanhar o crescimento do bebê.

Continue lendo para saber quais são os detalhes que acontecem com o seu bebê, como você deve estar nessa fase, os cuidados para garantir uma gestação saudável e outros assuntos interessantes.

 

O desenvolvimento do bebê

 As medidas do bebê agora são medidas da cabeça aos pés, já que as pernas estão se esticam. De acordo com um parâmetro, o bebê de 21 semanas deve ter, em média, 25 cm e aproximadamente 360 g.

É importante ressaltar que essas medidas se alteram de gestação para gestação. Alguns bebês podem ser menores e pesar menos. Somente através da consulto com o obstetra é possível saber se há algum problema e é preciso um tratamento específico.

Outra novidade é que os ossos são capazes de produzir glóbulos vermelhos e glóbulos brancos, os leucócitos. É o sistema imunológico sendo feito. Após o nascimento, experiências com o mundo exterior irão fortalecer ainda mais esse sistema.

Os sistemas respiratório e digestivo estão igualmente em desenvolvimento, o que causa soluços no bebê. Se você sentir alguns leves cutucões na barriga, a explicação pode ser esses pequenos espasmos.

As unhas crescem e ele se coça. Como a pele do bebê está bem protegida com quatro camadas, incluindo o vernix, evita ficar arranhado. Esses e outros movimentos não são mais tão involuntários, o cérebro e músculo funciona em conjunto.

Você vai perceber que ele se mexe mais a noite do que de dia. Não se desespere, isso não quer dizer que dormir mais ou menos quando nascer. A verdade é que toda a movimentação diurna acaba por embalar o bebê e ele dorme. De noite, quando você para, ele acorda.

 

 O que acontece com a mamãe

A barriga está mais empinada e o umbigo começa a mudar. É o útero que se expandiu e está acima do umbigo uns 2 cm. Há quem aposte que o formato da barriga é um sinal do sexo do bebê, caso você ainda não tenha conseguido descobrir, não se atente muito para isso, cada mulher tem um corpo diferente, algumas só vão começar a ter uma barriga maior após a 25ª semana.

Se a sua barriga já começou a crescer, pode ter dificuldades para dormir. O recomendado é se deitar do lado esquerdo, com um travesseiro embaixo da barriga. A explicação tem a ver com a compressão da veia cava inferior, que leva o sangue para o coração.

O seu peso também deve aumentar entre 4kg a 8kg, o que é o mais indicado para garantir uma gravidez saudável e ser mais fácil para voltar depois. Os seios vão parar de crescer até o nascimento.

Com toda a movimentação sanguínea e as alterações e com tudo o que está acontecendo, falhas de memória são normais na gravidez.

 

Cuidados que se deve tomar nessa fase

 Procure manter uma rotina de exercícios leves, que irão trazer benefícios, tanto amenizando os sintomas como inchaço, prisão de ventre, câimbras, como facilitam a dilatação na hora do parto.

Para evitar o aparecimento de manchas, o melasma, o uso de protetor solar sempre que estiver em contato com o sol é essencial. A ingestão de líquidos também é importante, sempre tenha uma garrafa de água por perto. Quando puder, beba água de coco natural para repor os sais minerais perdidos.

Nessa semana, o médico pode pedir exames de sangue específicos do 2° trimestre e o exame de curva glicêmica, para verificar a probabilidade de diabetes gestacional.

Para garantir que os exames tenham um resultado satisfatório e para a manutenção da sua saúde e do bebê, mantenha uma alimentação equilibrada, com verduras, legumes, carnes magras, alimentos fonte de cálcio, potássio, fibras e ferro.

 

Estresse e Depressão na gravidez

 Todas as mudanças e preocupações durante a gravidez, entre elas a preparação do quarto e do enxoval do bebê, as dúvidas sobre maternidade, escolha da maternidade e as alterações hormonais e no seu corpo externamente, podem ocasionar problemas psicológicos como estresse e depressão.

Ambos fazem mal para você e também para o bebê. Altos níveis de cortisol, hormônio do estresse, levam à um parto prematuro e a um maior risco de problemas respiratórios, cegueira, surdez e paralisia cerebral e a morrerem com poucas semanas de vida.

Mesmo com tanto para resolver e fazer, procure ter momentos únicos para você. Pare alguns instantes para meditar, ouvir música, e outras formas de relaxamento.

Se estiver se sentindo mais triste e desmotivada, procure auxílio médico.

 

Sexo na gravidez

Com exceção de gestação de risco, o sexo na gravidez é totalmente recomendado, faz muito bem para a mãe e não afeta o bebê. Por isso, entre em um acordo com o seu companheiro sobre a melhor posição para os dois.

Para as mães com restrição, ainda é possível manter o amor e o carinho do casal através de momentos românticos.

Muchas noticias suceden esta semana. El más increíble de estos es que su bebé ahora reconoce el sonido de su voz y sabe cómo distinguirlo de los demás. La investigación ha demostrado que los bebés interactúan positivamente con estímulos externos, así que hable, lea historias y cante para su bebé.

Durante las semanas anteriores, los órganos se formaron a un ritmo acelerado de crecimiento. A partir de esta semana, las funciones se están desarrollando y mejorando, podemos llamar a los últimos éxitos.

Los cambios en el cuerpo del bebé serán mínimos, solo cambiarán el peso y el tamaño. Sin embargo, su cuerpo cambiará, especialmente su barriga, que acompañará el crecimiento del bebé.

Siga leyendo para averiguar cuáles son los detalles que le suceden a su bebé, cómo debe estar en esta fase, cuídese para asegurar un embarazo saludable y otros temas interesantes.

 

Desarrollo del bebé

Las medidas del bebé ahora se miden de pies a cabeza, ya que las piernas se estiran. Según un parámetro, el bebé de 21 semanas debe medir, en promedio, 25 centímetros y aproximadamente 360 ​​gramos.

Es importante tener en cuenta que estas medidas cambian de un embarazo a otro. Algunos bebés pueden ser más pequeños y pesar menos. Solo consultando con el obstetra es posible saber si hay algún problema y si se necesita un tratamiento específico.

Otra novedad es que los huesos son capaces de producir glóbulos rojos y glóbulos blancos, leucocitos. Es el sistema inmune que se está construyendo. Después del nacimiento, las experiencias con el mundo exterior fortalecerán aún más este sistema.

Los sistemas respiratorio y digestivo también se están desarrollando, lo que hace que el bebé tenga hipo. Si siente algunos pequeños empujones en su abdomen, la explicación puede ser estos pequeños espasmos.

Las uñas crecen y pica. Como la piel del bebé está bien protegida con cuatro capas, incluido el vernix, evita que se rasque. Estos y otros movimientos ya no son tan involuntarios, el cerebro y los músculos trabajan juntos.

Notarás que se mueve más de noche que de día. No se desespere, esto no significa que dormirá más o menos cuando nazca. La verdad es que todo movimiento durante el día termina sacudiendo al bebé y él duerme. Por la noche, cuando te detienes, él se despierta.

 

Que le pasa a mamá

El vientre está más erguido y el ombligo comienza a cambiar. Es el útero que se ha expandido y está a unos 2 centímetros por encima del ombligo. Hay quienes apuestan a que la forma del vientre es un signo del sexo del bebé, si no has podido averiguarlo, no le prestes mucha atención, cada mujer tiene un cuerpo diferente, algunos solo comenzarán a tener un vientre más grande después del 25 semana

Si su barriga ya ha comenzado a crecer, puede tener problemas para dormir. Se recomienda acostarse sobre el lado izquierdo, con una almohada debajo del vientre. La explicación tiene que ver con la compresión de la vena cava inferior, que lleva sangre al corazón.

Su peso también debe aumentar entre 4 y 8 kilos, que es la mejor manera de garantizar un embarazo saludable y que sea más fácil volver más tarde. Los senos dejarán de crecer hasta el nacimiento.

Con todos los movimientos y cambios de sangre y todo lo que sucede, las fallas de memoria son normales en el embarazo.

 

Cuidado que se debe tener en esta etapa

Trate de mantener una rutina de ejercicio ligera, que traerá beneficios, aliviando síntomas como hinchazón, estreñimiento, calambres, así como facilitando la dilatación en el momento del parto.

Para evitar la aparición de manchas, melasma, es esencial el uso de protector solar siempre que esté en contacto con el sol. La ingesta de líquidos también es importante, siempre tenga una botella de agua cerca. Cuando pueda, beba agua de coco natural para reemplazar los minerales perdidos.

Esta semana, el médico puede ordenar análisis de sangre específicos para el segundo trimestre y la prueba de la curva glucémica para verificar la probabilidad de diabetes gestacional.

Para asegurarse de que las pruebas tengan un resultado satisfactorio y para el mantenimiento de su salud y la del bebé, mantenga una dieta equilibrada, con verduras, carnes magras, alimentos que sean fuentes de calcio, potasio, fibras y hierro.

 

Estrés y depresión en el embarazo

Todos los cambios y preocupaciones durante el embarazo, incluida la preparación de la habitación y la canastilla del bebé, las dudas sobre la maternidad, la elección de la maternidad y los cambios hormonales y en su cuerpo externamente, pueden causar problemas psicológicos como el estrés y la depresión.

Ambos son malos para ti y también para el bebé. Los altos niveles de cortisol, una hormona del estrés, conducen a un parto prematuro y a un mayor riesgo de problemas respiratorios, ceguera, sordera y parálisis cerebral y a morir a las pocas semanas de vida.

Incluso con mucho que resolver y hacer, trata de tener momentos únicos para ti. Tómese un momento para meditar, escuchar música y otras formas de relajación.

Si se siente más triste y menos motivado, busque ayuda médica.

 

Sexo en el embarazo

Con la excepción de los embarazos de riesgo, se recomienda el sexo durante el embarazo, es muy bueno para la madre y no afecta al bebé. Por lo tanto, acuerde con su pareja la mejor posición para ambos.

Para las madres restringidas, todavía es posible mantener el amor y el afecto de la pareja a través de momentos románticos.